為什么“學會老”，能治愈中年人的精神焦慮！

近年來，影視作品呈現(xiàn)出一大趨勢，即將鏡頭聚焦于中年人的生活狀態(tài)，通過職場挑戰(zhàn)、婚姻關(guān)系、子女教育等維度，折射出中年群體面臨的種種困境。這些作品如同一面鏡子，映照出中年焦慮的表面現(xiàn)象。而探究其背后深層次的原因，則需要追溯至“中年危機”概念的提出。當人生進入認知和身體開始轉(zhuǎn)變的時期，焦慮的本質(zhì)往往源于開始認識到死亡的存在與不可回避性。
公益微紀錄片《學會老》首映
10月22日舉辦的第五屆泰康居民節(jié)上，由紀錄片導演任長箴和紀錄片導演、作家周軼君聯(lián)合泰康出品的公益微紀錄片《學會老》發(fā)布。影片開頭，周軼君提出的問題直擊中年精神焦慮的核心。她坦言“我還沒有為老做好準備”，擔憂因不再被社會需要、被人嫌棄而一再縮小的自我直至消失。帶著中年群體的共同困境，周軼君踏上了與四十位老年人的深度對話之旅，揭開老年生活的另一面。
克服對變老的恐懼是解決中年焦慮的關(guān)鍵一步。周軼君在現(xiàn)場介紹，拍攝《學會老》紀錄片的過程中，她深入探訪泰康之家養(yǎng)老社區(qū)，發(fā)現(xiàn)了許多令人振奮的故事，這給她面對老年生活帶來啟發(fā)。
在初次拍攝中，周軼君被96歲的鈕薇娜所震撼。在宋詞課上，鈕薇娜清晰的表達、精準的記憶力以及講授的熱情，讓她驚嘆：“這是真實的嗎？”在這里，周軼君深刻感受到依舊旺盛的創(chuàng)造力——85歲的北京大學文學系資深教授錢理群繼續(xù)學術(shù)著作，9年多的時間撰寫書稿500多萬字；80歲的著名導演鄭洞天為養(yǎng)老社區(qū)的居民長輩開辦“電影沙龍”，將電影視作生活的良藥；82歲的北京大學教授葛惟昆，不僅每周兩場足球賽踢滿全場，還在撰寫論文《玻恩－黃坤近似和玻恩－黃坤展開》。
燕園居民 馮家盛阿姨
對于疾病帶來的痛苦，紀錄片中的老年人們展現(xiàn)出一種不服輸?shù)木?，享受著長壽價值的再創(chuàng)造。78歲的馮家盛，3次患癌，7次大型手術(shù)，子宮、卵巢、右乳、1/3肺葉全部摘除。在對話中她說，“你必須接受不可避免的痛苦，這些東西是繞不開的。生命只是一瞬間，過好它，熱愛它，享受它?！?br /> 泰康居民積極樂觀，直面“老去”
周軼君在分享時談到，紀錄片中的老人們展現(xiàn)出的生命力，并非是源于一帆風順的人生經(jīng)歷，而是在痛苦中磨礪出來的。這無疑為中年人帶來了勇氣，讓他們敢于直面變老的身體，保持精神的獨立，選擇以積極的心態(tài)去擁抱變化，而不是用痛苦來描述自己的生活。
北京大學教授、燕園居民 錢理群
如錢理群在紀錄片里所說：“我現(xiàn)在的精神狀態(tài)極好，處在人生的最高峰，對未來充滿了好奇心和想象力，完全回歸純真的自我?！?br /> “我在這群老年人身上學到了一件事，那就是好的生活是智力生活?！敝茌W君在現(xiàn)場分享道。這一觀點得到任長箴的共鳴，她強調(diào)，“學會老”是中年人更是年輕一代需要提前思考的課題。
步入中年更應意識到保持創(chuàng)造力的重要性，這不僅是精神活力的源泉，也是對抗中年焦慮的有效武器。而保持創(chuàng)造力的關(guān)鍵便在于不斷學習，以防止中年智力和創(chuàng)造力的自然衰落。周軼君在《學會老》紀錄片中指出，時間會帶走身體的能力，但是主動學習可以推遲它的發(fā)生。
在泰康之家，著名經(jīng)濟學家朱玲繼續(xù)舉辦各種學術(shù)沙龍活動，讓自己的精神世界更加豐富。84歲的金和增每天要花15個小時準備歌劇資料，她說自己的時間都被歌劇占滿。鈕薇娜從80歲起從零開始系統(tǒng)學習宋詞，每周開一節(jié)宋詞鑒賞課，她說：“我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了，還能學東西。我計劃把這些全都講完之后，再出一本書?！编嵍刺斓姆窒硗瑯右松钏迹f：“精神交流是我覺得最有意思的事兒，你重新遇到了世界上另外一群人，這是好像又進了一次大學。”
經(jīng)濟學家、燕園居民 朱玲阿姨
回到紀錄片的開頭，在一堂數(shù)獨課上，學生的平均年齡是78歲，他們正在跟隨老師學習如何在九宮格里填上準確的數(shù)字，燒腦的計算可以激活大腦的前額葉區(qū)。這一幕，也再次印證了周軼君的觀點，好的生活是智力生活，而保持創(chuàng)造力的關(guān)鍵，就在于不斷學習、不斷挑戰(zhàn)自我。
在周軼君看來，老年就像是回到童年，可以投身于新的目標，找到行動的理由，對自己更有要求，老年并不意味著全面衰退，它甚至可能是一個全新的起點，在這個階段，人已經(jīng)完成了事業(yè)和家庭的使命，有可能進入一種更大的自由。因此，中年人需要提前規(guī)劃老，為老年階段價值再創(chuàng)造做準備。
朱玲作為“提前規(guī)劃，主動享老”的典型代表，她在紀錄片中坦言自己從未想過依靠任何人養(yǎng)老?！拔以敢膺x擇商業(yè)契約，我做的是經(jīng)濟學，經(jīng)濟學不信市場信什么呀？我有我的規(guī)則，就像我堅信市場?！敝炝岵粌H是我國著名的經(jīng)濟學家，同時也是泰康之家第10000名入住居民。她相信市場機制，曾專門針對養(yǎng)老領域做過深入的課題研究，對市場上的各種養(yǎng)老機構(gòu)特點有著極為清晰的認知，更堅信自己的選擇無比正確。
長壽時代背景下，人口老齡化的不斷加速使得“養(yǎng)兒防老”等傳統(tǒng)養(yǎng)老觀念已經(jīng)逐漸不再適用新時代發(fā)展需求，從“被動養(yǎng)老”變?yōu)椤爸鲃酉砝稀闭诔蔀橐环N新趨勢。對于中年群體而言，積極地提前規(guī)劃，意味著可以主動選擇自己和市場都認可的養(yǎng)老生活方式。
值得注意的是，紀錄片中的他們均來自泰康的養(yǎng)老社區(qū)——泰康之家，如今這里已匯聚了約14000名長者，他們的平均年齡超過81歲，其中百歲居民多達23位。隨著大眾養(yǎng)老觀念的不斷變革以及國家政策的鼓勵支持，正有越來越多的中國老年人開始選擇市場化的養(yǎng)老生活方式，這也與泰康“用市場經(jīng)濟的方式方法全心全意為人民服務”的理念不謀而合。
周軼君在泰康居民身上“學會老”
在我們這個年齡經(jīng)常會感到焦慮，但是我在泰康之家采訪拍攝時，常常感覺到振奮。所以在這里我不光學會老，更學會了過好當下的每一刻?！敝茌W君在分享會上說道。《學會老》紀錄片展示了老年生活的無限可能性，為中年人提前規(guī)劃老、主動享老帶來鼓舞和啟示。
本文轉(zhuǎn)載自【環(huán)球網(wǎng)】