戶外爬山運(yùn)動(dòng)
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戶外爬山運(yùn)動(dòng)
溧陽(yáng)南山經(jīng)典路線金石鍋環(huán)線穿越 舒心苑農(nóng)莊出發(fā)上山----金羅殿-----深溪卡嶺卡口（可以下山回舒心苑農(nóng)莊2.5小時(shí)左右）---石門(mén)尖----大林卡山頭大平臺(tái)----鍋底山---大林卡山頭下山（回舒心苑農(nóng)莊5小時(shí)左右）----和尚卡上山-----和尚卡山頭---仙山頭----下山回舒心苑農(nóng)莊 8小時(shí)左右 寧杭高速 溧陽(yáng)南出口下小深線）----戴埠鎮(zhèn)方向--鎮(zhèn)善南路橫澗村方向（X403鄉(xiāng)道）---深溪村舒心苑農(nóng)莊 （ 溧陽(yáng)---舒心苑農(nóng)莊大概34公里） 互相交流互相學(xué)習(xí)！戶外運(yùn)動(dòng)有五大好處：一是看風(fēng)景。離開(kāi)了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍(lán)天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機(jī)盎然的景象 ；二是健身。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動(dòng)，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強(qiáng)身健體的方式；三是交朋友。戶外運(yùn)動(dòng)是眾多隊(duì)員共同攜手完成的，需要隊(duì)員有隊(duì)伍精神，同甘共苦，朝同一目標(biāo)邁進(jìn)，不分年齡，不分職業(yè)；四是心情好。戶外運(yùn)動(dòng)可減輕工作上、學(xué)習(xí)上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問(wèn)題，使你的心胸開(kāi)闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進(jìn)而在新工作、學(xué)習(xí)中得心應(yīng)手，新挑戰(zhàn)中游刃有余。
五是減肥、增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力
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